Выбираем у себя на компьютере нужное изображение, нажимаем открыть и "Загрузить". После того, как изображение загрузилось выбираем последний код и копируем:
Вставляем этот код в форум. Готово!
Как спрятать под спойлер:
Выделяем в окне сообщения текст/изоброжение, который хотим вставить и нажимаем на кнопку "Спойлер":